Running con bebés

         

El buen tiempo ya ha llegado y apetece salir hacer deporte al aire libre. El running esta de moda y, correr junto a nuestros peques también pero, es necesario tener en cuenta unas premisas. Te lo contamos en la entrada de hoy

Running con bebés

¿Tienes ganas de volver a tu rutina deportiva después de la maternidad o paternidad? Quieres volver a recuperar la forma física  para sentirte mejor contigo misma  además del resto de beneficios que nos aporta el deporte?

Hoy en día existen varias formas de compaginar el deporte con tu bebé y no tener que esperar a tu hijo/a crezca para tener que volver a practicarlo. Una de estas formas es el running, y para ello las principales marcas de cochecitos han sabido adaptarse a esta necesidad ofertando un amplio catálogo de carritos para running.

Si optas por esta opción debes tener en cuenta las siguientes premisas:

- Obviamente, deberás esperar sentirte recuperada del parto y tener el consentimiento de tu médico para comenzar a practicarlo de forma leve e ir progresando.

- Lo ideal es empezar por terrenos llanos y estables, y siempre que tu bebé ya sea capaz de sostener sólo su cabecita, para empezar por terrenos más variados es mejor esperar a nuestro bebé tenga al menos un año.

- Una buena opción son los modelos todo terreno de 3 ruedas, ya que éstos presentan una mejor amortiguación y estructura reforzada y por tanto una mejor absorción de los impactos para que tu bebé no los note.

-  A parte de esto, deberá tener un buen acolchado interior  y una buena reclinación del asiento, para que al ponerlo en posición tumbado, no nos moleste a nuestra zancada al correr.

-  En cuanto a la seguridad, lo ideal será buscar  carritos que cuenten con freno tipo bicicleta, anclajes de cinco puntos para el arnés, una buena capota o cubierta impermeable para aislar al bebé  y elementos reflectantes para mejorar su visibilidad.

A partir de ahí tus ganas y sentido común harán el resto. Cada vez, es más habitual encontrarse con estas y estos runners que salen a disfrutar de su deporte y del aire libre junto a sus bebés, incluso en las tan populares carreras que se dan cada fin de semana por todos los rincones del país.

Además, se trata de un producto que debido a su corta vida útil debe tener una buena oferta y demanda en el mercado de segunda mano favoreciendo a su redistribución para que más de una familia  pueda disfrutarlo.

Publicado el 28/4/2015 en Embarazo y Parto

         

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